日常生活中的一些习惯发挥着极为重要的作用，因为它有利于一些女性产后的恢复，而且可以减少各种疾病的发生，特别是女性产后一定要做好乳房方面的护理，减少产后乳腺炎的发生。应该做好生活中的注意事项。那么，预防产后乳腺炎要做好哪几点?

第一，不要过早的进行催乳。产后的女性一定要注意，不要过早的进行催乳，因为刚生下来的宝宝体重比较轻，而且食量也是非常小的，如果女性进行过早的催乳，可能会使乳汁不能及时地被宝宝吸允，而出现乳胀的现象，严重者会出现乳房胀痛，这是应该注意的事项。

第二，注意乳房的清洁卫生。平时一定要进行及时的清洗自己的乳房，选择一些温水或者是一些酒精，清洗自己的乳头和乳晕周围，有利于减少乳房的细菌，避免对宝宝的身体造成伤害，也可以预防乳腺炎的发生，这种方法也是非常好的。

第三，经常进行乳房按摩。我们都知道，经常地进行身体方面的按摩，可以疏通经络，达到通便的效果，而且，可以促进身体的代谢，排出身体多余的脂肪和垃圾。所以，乳房要经常的进行一些按摩，选择一些好的按摩方法，利于排出多余的乳汁，减少对乳房的压力，避免出现乳腺炎。

第四，经常的进行更换胸罩。平时一定要注意自己的个人卫生，特别是产后应该及时的更换自己的内衣，而且，一定要进行内衣方面的消毒和彻底的清理，以防因为内衣方面有一些污染物，对自己的乳头造成一些细菌感染，如果不进行及时的处理，会导致产后乳腺炎的现象。

女性产后的一些预防方法都是非常重要的，因为产后的身体恢复极为重要，为了预防产后乳腺炎，应注意生活中的一些方式，要保证喂母乳的方法和姿势。而且，为了得到非常好的预防产后乳腺炎的发生，应该注意产后的饮食，应该多进行一些运动锻炼，提高身体的免疫力。