痛经虽然不能够说明是一种疾病，但是也是身体不健康的一种表现，当女性在月经即将来临或者在月经期的时候，可能会出现明显的痛经，在月经时期身体本身就可能会出现很多的不适的情况，如果又有明显的腹痛，可能会使每个患者都痛苦不堪，所以我们需要积极的进行缓解和治疗，尽快的恢复健康的身体。

出现痛经的时候最好去医院进行检查和治疗，同时咨询一下正规的中医具体需要按摩身体穴位，不同的按摩穴位可能对应不同的体质，效果也就可能有所区别。我们可以按摩子宫，这种按摩主要就是直接的刺激女性的子宫，子宫位于下腹部，在肚脐一下，我们需要用食指和中指按住两旁的子宫穴，然后微微用力，慢慢的用手指进行按揉，等腹部有热的感觉了最好，有时候可能还会出现酸胀的感觉，可能是正常的情况。

我们还可以按压合谷穴，我们身体的很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有帮助缓解腹痛的作用，而且还能够起到疏通筋骨的效果，大家可以使用拇指进行按压穴位，然后等穴位出现热胀的时候最好。

还有一个常见的穴位就是三阴交，三阴交是很多的经络聚合的点，这个穴位具有调节气血的作用。按摩的时候首先需要找准穴位的位置，然后可以用拇指进行按压，需要按摩几分钟才可以有效果。

以上就是三个比较常见的可以有效缓解痛经的穴位，每个女性在日常生活中没有事情的时候可以按摩一下这些穴位，这对于以后缓解痛经可能会有很大好处，如果效果不是非常好，我们可以去医院尽快地治疗，也可以喝汤药调理一下自己的身体。