月经提前对许多人来说是一个比较严重的疾病，通常是由于内分泌系统失调导致的。这些问题形成的原因五花八门，大家一定要引起重视，在生活中要尽量避免，这样才可以让自己的月经保存在一个健康的状态下。下面就是各种常见的月经提前的原因以及调理的办法，希望对大家有一点点帮助。

月经提前是有什么原因造成的？

血热。可能是由于人体吃了过量的辛辣食物和补品，又或者是短时间内做了剧烈的运动都容易血热。导致女性的血流流速也加快，以致经期提前。

气虚。有时候是由于饮食失调造成的，有时还可能是由于长期熬夜造成的，这种不良的习惯最易损伤脾气，导致脾脏出现紊乱，月经提前来潮。

月经提前如何调理?

不宜过量运动。昨天如果女性出现了月经提前的问题，一定要注意不能够过度的运动，否则会恶化月经提前的症状，另外还不能够参加太重和太激烈的活动。

忌吃辛辣。尽量避免吃一些辛辣的食物，比如说像辣椒、大蒜、肉桂、胡椒等。同时还要注意避免吃热性食物，如酒等食物，这些食物都有活血作用，女性不宜食用。

注意保持愉快心情。去大量的研究表明，愉快的心情能够保证人体分泌出大量的多巴胺，能够促进内分泌的调节。同时，如果长期处于精神忧虑状态，就会破坏女性内分泌，引起女性朋友月经提前。

上面就是各种月经提前的原因和调理的方法，希望大家能够多多注意，针对不同的原因找到合理的方法进行治疗。生活中一定要懂得一些有效的治疗方法，从而帮助自己缓解月经提前的症状。