月经期是女性朋友的一个特殊的时期，在月经期的时候，人们身体本身就会不舒服，而且现在很多的人会在月经期出现上火的情况，可能会使本身不好的心情变得更加的不好，容易让人们出现抑郁，所以大家需要及时的进行调理，在月经期的时候，我们不能够随意的吃一些药物，身体不适可以通过一些饮食方法来进行调理。

女性需要注意的就是在月经期间尽量的不要服用活血化淤的药物，月经期间，女性使用补血或者活血的药物，一方面可能会增加月经期间的流血量，从而引起不必要的月经血过多，在另一方面月经期间流血可能会影响药物的疗效，给女性身体造成危害。我们使用的活血化淤的药物具有抗凝血，抗血栓的效果，使用之后会扩张血管，加速血液的流动，这时候血液的运输可能会改变，造成流血过多，给身体造成危害。

我们在月经期的时候需要格外的注意自己的饮食，首先我们需要多吃一些含有软骨素的物质，对于这个物质大家可能并不是非常的熟悉，其实在我们吃的一些猪骨汤，牛骨汤还有鸡皮中都含有丰富的软骨素物质，现在影响人们皮肤美容的主要时期就是月经期，月经不调多喝一些牛骨汤可以增强体质，缓解月经不调，而且多吃这些东西可以帮助我们的皮肤保持弹性，缓解月经期身体不适的情况。

通过上面的叙述，我们可以了解到在月经期护理需要做的一些事情，这些事情是比较重要的，所以我们需要特别的注意，而且我们还需要在经期注意补充营养物质，注意补血，血液充足才能够使我们避免疾病。