大多数女性朋友都会痛经。说真的，痛经真的是很痛苦吖，感觉和生孩子有点像。当然，没有生孩子那么痛苦啦!其实痛经是由子宫内膜合成的前列腺引起的子宫剧烈收缩导致痛经的!经期受凉，食用过量的冰冻食物，饮食过少或节食减肥，强烈或长时间刺激等客观因素都是会使痛经加重。那么痛经越来越严重的时候我们该怎么办呢?

1，首先我们要保暖，适当的是用热水袋热敷，如果在家，可以用热水帕热敷肚子，效果是非常好的。

2，保持心情愉快，其实女性经期不是真的容易发怒，只是痛经时心情比较烦躁的。

3，多喝开水多喝红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通经脉，帮助月经的排除，缓解痛经的作用。

4，服用中药调理我们的子宫，而且中药可以养阳气，女性主要就是子宫寒气太重。

5，避免吃辛辣刺激的食物，均衡我们的饮食，尽量吃温热的食物。

6，也可以用中药针灸，可以咨询一下中医，开一些中成药实施治疗。

7，如果你想在生活中慢慢调理，可以每天实用红枣，枸杞泡水，取少量藏红花泡水，大家要了解藏红花使用太多是有毒性的。

说到底，主要是由于宫寒造成的经血不畅，和一般来说年轻女性痛经是原发性的痛经，一般在生产后可逐渐缓解。有些人表现的比较轻微，有些人却表现得非常严重，另外，继发痛经多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症引起。与你们以前在经期或者经期前后吃冰冷的东西，受冷，夏季贪凉等有非常大的关系。

总之，如果经期痛经严重，到了已经无法缓解它的疼痛的地步，那么你就必须在家人朋友的陪同下去医院治疗，以免路上发生晕厥。痛经的原因非常复杂，并不是我们自己胡乱猜测就能知道为什么痛经。很多女性朋友盲目吃药止痛，从而导致子宫受损，导致不孕不育，危害了自己的身体。而且有些年龄大的老人家信迷信，信了一些偏方，比如喝血水之类的，都会耽误我们的女性朋友月经痛经的正常治疗。所以女性朋友在我们经期痛经时不要乱来，避免更多的女性走入治疗误区，祝您健康。