月经时女性的一个特殊的生理时期，很多人都知道，经期不注意保养，乱吃东西，将会在以后的日子里遭受很大的痛苦，所以经期饮食必须得引起每位女性的注意。西瓜作为夏季必不可少的一样美食，解渴祛暑，让很多人欲罢不能，那么女性在经期能吃西瓜吗?下面小编就为大家讲述一下：

月经前是不能吃生凉辛辣，和做剧烈运动的，在中医看来西瓜就是寒性的食物，如果您在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，多吃会导致血流不畅，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应该少吃或者尽量不吃。

经期的女性可以吃一些性温或者热性的水果，如桂圆、荔枝、桃子等，不仅可以补充合适的维生素，而且可以助消化，防止便秘。也可以吃一些红枣，可以补脾、养血、安神，有助于睡眠和保持愉快的心情。

同时月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。

从上可以看出，经期的女性饮食也是一门大学问，什么东西能吃什么东西不能吃都应该注意到。尤其是炎炎夏日，在经期的女性可不能因为忍受不了西瓜的诱惑而吃了生冷的西瓜导致月经紊乱痛经等症状。所以经期是不能吃西瓜的，每位女性都应该注意到。