女性平时不注意保养的话，很易出现一些妇科问题，尤其是在经期，更易因此而导致健康出问题，如经期如不注意防寒保暖，受凉的话，就容易引起痛经发生，当经期受凉导致痛经时要怎么办呢?有三个小妙招可以解决，下面一起来看看经期受凉痛经的调治方法。

1、多喝热水，女性如在经期受凉出现痛经的问题，要注意多喝一些热水，因为热水可以有效地促进腹部的血液循环，从而减轻痛经的症状。多喝热水还能有效地促进体内的新陈代谢，有利于排出体内多余的毒素，对自身的身体健康也是很有益处的，因此受凉后千万别忘了多喝热水。

2、进行按摩，女性因受凉出现痛经现象，可以采取按摩的方法来缓解疼痛，这是一种方法实用的方法，随时随地都可进行，不过按摩时要注意掌握按摩力度以及按摩穴位，如果是盲目进行按摩时不可取的，效果只能适得其反，从而加重痛经症状，建议痛经时可在每天晚上入睡之前进行按摩，第二天的腹痛感会大大改善。具体的操作，建议最好在医生指点下来进行，然后熟练了就可以自行按摩了。

3、服用维生素类药物，对于经期受凉痛经严重的，通过上面的两个方法没有很好的改善的，可以适当的服用一些药物来缓解，如可服用维生素b6进行治疗，维生素b6可稳定情绪、缓解疼痛，不过不建议经期服用，毕竟是药三分毒，服药最好是在医生在指导下来服用。

上面就是关于经期受凉导致痛经的三个缓解小妙招，效果是很不错的，建议经期有出现痛经的女性不妨试试这几个简单的方法，以更好的解决痛经之苦，减少它对自身身心的危害，同时痛经者一定要注意做好保暖工作，以防再次受凉加重痛经或是引起其它妇科疾病，从而危害健康。