所有妇科疾病当中乳腺增生最为常见，患病原因和生活工作压力过大、脾气不好、生活习惯不好等均是有关系的，患病之后对于女性的乳房健康具有一定危害性，为了降低患病概率，就需要女性重视预防工作，下面主要给大家详细介绍一下乳腺增生应该怎么预防?五种食疗方可及早预防。

1、海带鳖甲猪肉汤。海带鳖甲猪肉汤是可以帮助女性预防乳腺增生这个疾病患病的食疗方，所需材料海带、鳖甲、猪瘦肉，方法就是这些材料混合之后一起煮汤，等到汤成后加入盐、麻油调味即可。

2、肉苁蓉归芍蜜饮。肉苁蓉归芍蜜饮这个食疗养生有助于乳腺增生预防的，所需材料肉苁蓉、当归、赤芍、柴胡、金橘叶、半夏等，制作方法上也是不难的，主要就是一起混合之后煎煮成汤就可以。

3、金橘茶。乳腺增生预防食疗上还可以使用金橘水，方法就是将金橘叶晾干后切碎，放入砂锅加水浸泡片刻，一般需要煎煮15分钟，之后使用用洁净纱布过滤取汁，将汁放入容器中即成，可以在日常生活之中代茶饮用。

4、香附路路通蜜饮。香附路路通蜜饮也是想要预防的女性可以经常喝的，所需材料香附、路路通、郁金、金橘叶，方法就是这些材料洗净入锅，加适量水煎煮，30分钟去渣取汁，等到药汁转温后调入蜂蜜，搅匀就可以饮用。

5、枸橘李粉方。枸橘李粉方也是用于乳腺增生这个疾病预防的，方法就是枸橘李晒干或烘干研成细粉，装瓶备用就可以，等到喝的时候用适量黄酒加温开水(调匀)送服。

上述详细介绍的就是乳腺增生应该怎么预防?五种食疗方可及早预防。乳腺增生这个疾病在日常预防上是可以使用食疗的，可以使用的食疗为海带鳖甲猪肉汤、肉苁蓉归芍蜜饮、金橘茶、香附路路通蜜饮、枸橘李粉方等，除此之外还需要清淡饮食。