子宫脱垂是由于盆底组织退化以及子宫创伤等因素所引发的疾病，也是很多老年女性都会遇到的问题，主要的症状就表现在腰骶部酸痛，以及外阴有块状物脱出等方面。得了这种病的患者不能大意，一定要立即去正规的医院就诊治疗，除了药物治疗之外，也可以通过手术治疗的方法达到治愈的目的。另外治疗期间也要多注意以下这几个方面的问题，这对子宫脱垂的恢复有很大的帮助。

1、得了子宫脱垂的患者一定要注意多休息，不能经常干体力活，不要做剧烈的运动，要避免下体受到长时间的压迫，否则也会导致子宫脱垂的情况更加严重，这对病情的恢复是很不利的。

2、患者也要注意保持大小便通畅，预防便秘，因为长时间的便秘会导致腹压增高，并使盆底肌出现松弛现象，对于子宫脱垂的恢复也会产生一定阻碍。

3、子宫脱垂患者在治疗期间也一定要注意做好阴道的清洁卫生工作，除了勤洗澡之外，还要经常使用温水坐浴清洗阴道，避免脱出物受到致病菌的感染，否则还有可能诱发其他的炎症性疾病，在治疗上也会更加困难。

4、要改善不健康的饮食习惯，不要吃辛辣刺激燥热性发的食物，可以多吃水果蔬菜，多吃一些具有补气补血功效的食物，这对子宫脱垂的恢复有一定帮助。

除了多注意以上这几个方面的问题之外，得了子宫脱垂的患者在治疗期间也要注意保持睡眠充足，不能熬夜，还要改善不好的生活习惯，不能吸烟喝酒，不能喝咖啡浓茶以及碳酸类的饮料。另外可以在医生的指导坚持进行盆底肌的修复训练，这样也能促进子宫脱垂的现象更快治愈，恢复健康的生活。