要说起减肥，大家自然会想到少吃多运动这样的话题，甚至有很多女性开始变得不吃，或者每餐只吃一些水果，喝一些清水，这样的减肥方法是不会的，肠胃长时间空空的，特别是在活动的时候，就会导致肠胃出现空空的，身体的体质开始慢慢下降，很多女性尤其是在生理期，大家认为这个时候减肥好，所以大家就会选择在生理期节食，长时间下去就会引起闭经。

许多在生理期有过疾病的朋友都知道，如果在生理期不吃饭的话，就会导致月经的经血量变得没有，所以在生理期减肥，不光会导致月经不出现，还会导致患者出现下一次月经不来潮的现象，所以这种现象我们俗称闭经，也就是因为过度节食导致的，那么因节食导致的闭经，我们该怎么办。

想要调整因为节食导致的闭经，恢复方法也是很简单的，首先大家要注意在生活中，选择一些合适的方法调节，这样才能有效对身体起到帮助，首先可以通过中西医结合药物调节，主要是通过中药的补气补血，并且要按时的去吃饭，不要让自己饿肚子。

通过中医的针灸中药按摩等方式来进行治疗，这个时候千万不要怕会增加体重，可以一日三餐定一个有计划的食物表，在吃得饱的情况下，不要让肠胃空，并且还可以减肥，一日三餐只要调整合理，再加上中药，不但不会发胖，还可以有效的对身体的调节起到作用。

因为节食导致的闭经，是可以恢复的，但是大家要注意的是，节食会导致闭经，同样减肥也不要在生理期，如果想减肥可以选择避开生理期的这个阶段，在生理期为了不让身体的体重反弹，可以做适当的运动，加上合理的饮食，不要在这个时候就刻意的不吃东西。