月经，是每个女性都会有的性别特征。而一些女性朋友在月经期时往往不太在意，这就容易造成有些女性来月经时会伴随着腰痛或腹部疼痛。因为女性月经期受内分泌的影响，月经期女性身体一旦受凉就会造成女性经期痛苦不堪。月经期间，盆腔会充血，子宫颈口会开放，因为这时候女性身体内部就像房子一样推到重建。所以身体的抵抗力会有所降低。腰痛时有些女性喜欢捶打腰背来缓解不适，但是这样会造成女性身体局部受到震动刺激，影响子宫内膜创面的愈合，造成经血量增多，经期延长。

女性身体受到内分泌的影响，大多数女性会在经期的时候出现情绪变得易焦躁、易敏感过度、心情产生抑郁等一些不同程度的精神症状，容易被激怒或忧伤，这在医学上称为(经期综合征)。所以，在经期的女性朋友应该调整好自己的心态，不去自寻烦恼，保持精神心情的愉快，避免受到不良刺激、生气、悲伤或恼怒等。家人应给予充分的关心和照顾，不要在女性经期时争吵，顺利度过每一个月经周期。

女性月经期也要注意身体保暖，避免受凉，不要做重体力劳动或者运动量过大的运动，保持充足的睡眠时间。但忌在月经期洗澡，洗头。使用的女性经期卫生用品，应选择有卫生合格证的产品，每次更换前洗手，打开包装后注意保持清洁。不碰脏接触外阴处的垫面，勤更换。经期应该多注意，这样就可以更好的招待自己的“好朋友”，让自己可以身心健康，愉快、轻松地度过月经期。

女性朋友来经期时不应该这时候同房，因为月经期的女性身体内部是打开的，如果在这个时候同房，很容易造成女性身体被细菌入侵，生殖器很有可能被感染，产生不好的病症。所以在经期不同房性交，年轻女性，特别是刚结婚的新婚夫妇，在决定结婚大喜的日子时，应该尽量避开女方的经期。以免对女性的身体再次造成伤害。