女性青春期的乳房是非常坚挺、美丽的，但是随着年龄的增长，女性在35岁以后，乳房便开始衰老，出现明显的下垂、干瘪现象，没有年轻时那样的坚挺，按摩乳房能够让乳房保持年轻态，而且女性乳房也可能诱发各种疾病，如果能够及时自检，查出病症，则对身心是非常有好处的，因此自摸乳房是非常有好处的，那么女性自摸乳房的益处到底有哪些呢?

1、乳房肿块早发现。

大多数女性认为乳房只有在疼和痒的情况下才会有问题，但是实际上不疼不痒的肿块是乳腺癌的症状之一，所以千万不要对它掉以轻心。不定期的多触摸整个乳房，如果发现有肿块，则要及时就医。

2、纤维囊肿早发现。

18至25岁的青年女性最容易产生乳房纤维肿囊，一般多发生在一侧的乳房上，手感光滑、坚韧、是独立的肿块，与周边的乳房组织没有任何粘连性，每天一摸，早发现囊肿早预防早治疗。

3、乳腺增生早发现。

乳房两侧均出现肿块，而且大小不一、形状呈片状或者结叶状，多发于25至45岁的女性。每个月摸一摸，检查一下是否有增生。如若发现有肿块，则要注意调节内分泌，内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因，治病要治根本，要好好调理女性自身的内分泌。

4、乳腺癌症早发现。

乳腺癌多发于45至70岁的中老年女性。呈鹅卵石、圆形、椭圆形状的肿块则可能是乳腺癌的症状，质地一般坚硬、与周围乳房组织粘连、不断变大，每次洗澡之后，抚摸一下乳房，自查还是很有必要的，早发现早就医，以免耽误病情。

5、保持乳房年轻态。

大家都知道，脸部要经常按摩，要不然会松弛产生皱纹，乳房也是一样，也需要经常抚摸，才能够保持年轻的状态，否则也会无弹性、无手感。

6、坚挺乳房不下垂。

很多女性在生完孩子开始母乳喂养，造成乳房下垂严重，这时候要多按摩，双手沿着乳房下侧，开始向上聚拢乳房，每天坚持20-30次，能够起到挺胸的效果。

7、舒缓乳房紧绷感。

女性乳房发育成熟之后，都要穿戴内衣，有时候为了让胸部看起来有型，内衣则要求紧，才能挤出乳沟，往往一天下来，乳房会很紧绷，晚上回到家，脱掉内衣，适当地给乳房进行按摩，会缓解紧绷感。

8、使乳房光滑细嫩。

按摩的时候，涂一些橄榄油、润肤乳，能够增加按摩的效果，而且使乳房皮肤更有弹性，手感更好。

女性的乳房如果非常的美丽、坚挺，那么女性的自信心会极大的提升。美丽的乳房会让女性穿衣服显得格外的美丽，性感，对异性的吸引力也会大大提高。但是乳房也是会出现问题的，例如乳腺增生、乳腺癌等，所以女性要护理好自己的乳房，每天摸一摸，做好自测，感觉下乳房有没有乳块，如果有，及时就医，不要耽误病情。自摸乳房是很有好处的，希望每个女性乳房都是健康的。