来例假的时候，女性的身体都会比较虚弱的，就会出现头晕乏力的现象，就会想通过饮食来调整，实际上这种做法是可行的。当女性来例假的时候，是可以适当吃黄芪的。黄芪是一种补齐的食物，还有的女性有月经不调的现象，那适当吃黄芪能益血补气。

女性朋友来例假的时候，真的是能适当吃黄芪的。黄芪是中草药，能益血补气的，对补血有一些帮助的。女性朋友想吃黄芪的时候，是有很多要注意的，如果吃太多的黄芪是对身体有伤害的，一般情况下黄芪还是不要吃太多的哦，因为很多人的体质是不适合吃黄芪的。

来例假是能吃黄芪的，黄芪是有名的补气药，味道甘甜，气质微温，无毒，专门补气的。如果，来例假的时候你出现腹、下坠等情形，就能用黄芪来泡水，搭配着一些桂圆、红枣等益气补血的食物，一起冲泡，才能改善这一症状，保护你安全地度过整个经期。

黄芪有很多作用的，经期免疫力下降，喝黄芪水能够增加自身免疫功能，还能促进身体的新陈代谢，改善心肺功能。如果有低血糖出现，头晕之类的，喝黄芪水也能调节血糖，同时还有抗菌、抑制病毒的作用，作用多多的。

如果你是脾虚湿型的人，就会出现身体虚胖、肌肉乏力的状态，可以多吃黄芪的，腹部肌肉松软的人也适合在经期喝黄芪水的。

来例假的女性如果不小心患上了感冒，就不要吃黄芪了，从季节来说，春天不适合吃黄芪的，因为黄芪是固表的，会加重感冒的。想要吃黄芪的女性只有掌握了自己的身体现状，才可以喝黄芪水的，不是所有的人都适合喝黄芪水的。