有些人的月经周期比较容易出现紊乱的症状，有时候还会导致月经提前、月经量增大、四肢冰凉、肚子疼痛的问题。要是有类似的情况，可以去了解原因，选择恰当的调整方法，让月经周期重新恢复稳定。下面就是月经期前的一个星期出现手脚胀痛的原因，希望大家都可以找到自身的原因，选择恰当调整方法，让身体有更好的恢复。

在月经期前出现手脚胀痛和冰凉的症状，可能是身体过度寒凉的症状，属于抵抗力虚弱的问题，有些人的症状会继续恶化，影响个人的身体健康状态，四肢的活动受到限制，也会影响体温中枢，更容易出现感冒发烧等等。所以大家要谨慎对待，及时调整好自己的作息，补充足够的热量，保证身体的恢复。

如果在天气寒凉的环境下生活一段时间，不注意个人的体温中枢保养，那么在月经期间很容易表现出手脚胀痛的感觉。所以大家还是要尽可能尽早进行恢复，每天都要做好防寒保暖的准备，然后再结合运动的方法，达到增加体热的效果。

月经期前的手脚胀痛症状可能是由于长期缺乏活动，比如有些人经常就是宅在家里，即便有空也不到户外活动和锻炼，那么血液系统循环的速度会比较慢，胀痛的症状也会比较明显。所以大家还是要多多运动，增强手脚和关节的活动。

上面的内容介绍的就是月经期前手脚胀痛的原因，相信大家在看完以后会有更加深入的了解。其实每个人的身体健康状态都不一样，所以身体寒凉的表现也存在很大的区别，大家要针对自己的原因，选择恰当的调整方法，才能够发挥出更好的效果，避免手脚冰凉的症状继续恶化。