轻度盆腔炎，一般经过规范的药物治疗，都能实现良好恢复。但是，重度盆腔炎性很差，具有反复发作的特点。要想避免疾病复发，就要注意做好科学预防，只有这样才能降低疾病复发率，更好的保障自身健康。那如何有效预防盆腔炎？具体详细方法，介绍如下：

1、注意性生活卫生

预防盆腔炎，首先要注意保持性生活卫生，只有这样才能减少病原菌侵害盆腔的几率，更好的保障个人健康。

2、保持外阴清洁干燥

预防此病，还要注意保持外阴清洁干燥，这样有助于减少病菌侵害盆腔，避免疾病发生，影响健康。

3、避免过度冲洗阴道

过度冲洗阴道容易导致阴道菌群失调，增加盆腔炎的发作风险。要想避免此病危害，就要注意避免过度冲洗阴道，只有这样才能预防此病，降低复发率，享受健康生活。

4、加强运动锻炼

要想有效预防盆腔炎，还要注意加强运动锻炼，因为良好的运动容易增强体质，提高机体免疫力和抗病力，预防疾病。

5、定期进行妇科检查

预防盆腔炎的最好方法就是定期进行妇科检查，这样有助于及时了解盆腔变化情况。如果患者有盆腔炎的征兆，也能及时处理，消除隐患，保障个人健康。

只要重度盆腔炎患者，能够做好这五点，就能降低疾病复发率，避免疾病再次危害，影响健康。但要注意，如果因为个人忽视导致疾病再次出现，就要立即就诊正规专业妇科医院，在医生的帮助下进行对因对症医治，消除危害，恢复健康。另外，在盆腔炎恢复期间，还要注意避免穿劣质化纤内裤、避免食用刺激性较强的食物等，做好这些都能辅助医治，促进疾病恢复，享受健康生活。