来月经的时候，因为相对于平常来说，女性的身体是虚弱很多的，这个时候一定要注意饮食问题，可是很多女性在平常都有喝咖啡的习惯，尤其是上班族，那么经期的时候因为身体很不舒服，那么她们就想通过喝咖啡来帮助改善这些不舒服的情况，可是经期能不能喝咖啡呢?经期能喝什么呢?

1，现在喝咖啡的人很多，那么咖啡属于刺激性的食物，咖啡里面含有咖啡因子，那么很容易刺激神经还有心血管，导致月经的时候肚子疼，经期延长，经血增加。那么经期喝咖啡的话还会导致乳房胀痛得更加地厉害，还会引起女性焦虑不安，情绪不稳定等等。

2，经期女性喝咖啡对身体不是很好，因为经期喝咖啡会导致女性身体里面的雌性荷尔蒙上升得厉害，导致身体里面的一些其他疾病的出现，比如子宫出现内膜异位，或者乳房肿胀等等，严重的还会导致女性的生育问题受到影响，那么经期总是喝咖啡的话，会让身体里面的雌性荷尔蒙明显上升，卵巢内卵子的数量就被影响，卵巢就开始出现老化的情况。

3，经期的适合女性可以喝一些玫瑰花茶，因为玫瑰花能够帮助我们理气调经，还能够缓解经期阵痛的情况，同时还能帮助养颜，经期不妨可以喝上一些。另外经期的适合还可以多喝一些红茶，红茶可以帮助我们暖和身体，同时它还有暖胃的功效，经期喝的话还是很合适的。但是注意的是，经期喝茶一定要注意不要喝太过于浓的茶，因为浓茶含很多的咖啡因，那么会造成月经前后不舒服。

经期的时候女性最好不要喝咖啡，因为咖啡里面含的咖啡因子对女性的身体非常不好，那么月经来的适合女性身体本来就不舒服，喝咖啡就会让这种不舒服的情况加重，建议经期还是不要喝咖啡。那么经期饮食也要注意，不要吃辛辣刺激，生冷的食物。