痛经有多痛也只有在月经期间出现痛经的女性才能感受到，痛经主要就是腹部出现疼痛的现象，如果比较严重的女性是持久性的疼痛所以会很难受，然而稍微轻松一点的就是间接性的疼痛，出现痛经还是很难受的，所以有很多女性会羡慕那些没有痛经的，那么在出现痛经的时候我们该怎么去解决呢?

首先，在月经期间出现痛经最多的那就是在工作中很忙碌的女性，平时工作忙碌的女性都是起早贪黑的，每天甚至会忽略自己的早餐，其实不吃早餐是很会影响人的身体健康的，工作中的女性常常会为自己的工作很忙碌，整天都坐在电脑面前工作，然而身心会很疲惫，这样就会导致痛经的出现，然后也会影响自己的工作。

其次，有的人很想知道痛经会有多痛，其实痛经如果很严重的话那是很痛的，比如有的女性在月经期间就会一直卧床不起，然后什么都不想吃一直这样饿下去，很多女生在吃完饭之后痛经痛的都会吐，也有大部分的女性会出现头晕的症状，从这些就可以看出来空间会有多痛，所以在生活上女性还是需要引起注意，这样才能避免痛经这么疼。

最后，如果痛经很难受的女性可以尝试吃这些食物，比如说早上吃一碗粥然后配酸菜，这应该是很多女性都喜欢吃的，然后平时就应该多吃新鲜的水果和蔬菜，月经期间女性主要就是以清淡为主，辛辣的食物就不要去碰这样会使痛经更加厉害，如果晚上睡不着的女性可以选择吃香蕉，因为香蕉可以帮助睡眠。

以上就是对痛经有多痛的讲解，痛经的女性也可以尝试以上讲述的食物，希望这些能帮助到女性缓解痛经的疼痛，也希望女性平时能好好的呵护自己的身体，不要给自己太大的压力，放松心情，在适当的时候还是要选择休息不要一直忙于自己的工作，这样不仅给身体带来伤害痛经也会加剧的，所以希望女性一定要引起重视。