女人每个月都有那么几天，大多数女人在来月经期间情绪波动会比较大，而且肚子可能会不舒服，有肚子胀，肚子痛的表现。这种时候其实喝点红糖水还是很有帮助的。红糖水是一种温补食物，具有补血益气的功效，可以帮助女性在月经期间排出淤血，同时还具备暖宫的效果。所以对女人来在月经期间喝红糖水是一个不错的选择。所以呢，女人来月经时是可以喝红糖水的。

在中医学上认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的效果。女人在来例假的时候是可以喝红糖水的，而且喝红糖水还有许多优点。红糖性温，富含多种维生素和各种微量元素，如铁、锌、锰、铬等等，营养成分比白砂糖要高许多。

女人在经期喝红糖水有以下几个优点：

第一，喝红糖水对妇人的例假是有帮助的，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加速血液循环，例假也会排得较为顺畅。女人时常容易受寒，女人因受寒、瘀血所致使的痛经、肚子胀等症状，喝些红糖水常能起到缓解效果。

第二，红糖水可以补气益血，经期完毕后，若感受精神差，气色不好，假如可以在午饭前，喝一杯浓度约为20%的红糖水，或者不适的表现较为严重时在晚餐前再加饮一杯，连续喝一星期即可有效改善经期不适症状。可是也不可以多喝哦，喝多了也是会容易上火的。

关于女性经期是否能喝红糖水的问题相信大家心里已经有答案了。女人来月经的时候是可以喝红糖水的，红糖水的营养成分高，又有暖宫、补血、益气等功效，对女人而言是很有帮助的。但是吃任何东西都要适量哦，红糖水也一样，喝多了也会上火，所以女人在经期喝红糖水的时候也要注意适度。