痛经的出现严重的危害到女性的健康，同时也影响到女性的正常生活和工作，因此，女性朋友要加以重视，在出现痛经时要积极的采取正确的疗法进行缓解，不少女性在经期就喜欢和红糖水，那么， 痛经喝红糖水有什么作用?揭秘红糖水的5大作用。

1、我们都清楚红糖也可以称为赤砂糖，这是一种粗提炼的蔗糖，但是，其内含有的营养成分比较完好，除了含有蔗糖外，还含有少量的铁、钙等微量元素，这毒药人体的造血机能能够起到一定的刺激作用，达到补血的效果。

2、就中医的角度来讲，红糖属于温性，中医中讲究的是温而补之，温而通之，温而散之，所以，饮用红糖水能够达到活血散寒的效用，在一定的程度上会缓解疼痛。

3、月经期间女性身体免疫力会下降，很容易受到疾病的危害，而此时，喝红糖水可以在一定的程度上增强免疫力和抵抗力。

4、红糖中含有大量的葡萄糖，这样可以很快的补充女性的体力，能够加快血液循环，活络血气，减少疼痛。

5、月经期间喝红糖水可以使得身体变暖，中医中认为红糖性温、味甘，具有益气补血的作用，所以，月经期间喝红糖水可以使得女性气色变好。

希望上面的介绍可以帮助到更多的女性朋友，可见月经期间喝红糖水是有利的，但是，调查发现，并不是所有的女性都适合喝红糖水，而对于那些热性体质的女性就要慎重饮用了，同时，糖尿病、高血糖患者是不宜饮用的，痛经对女性健康危害大，在出现症状时就要及时的进行缓解，以免病情加重，给健康造成更大的危害。