乳腺增生给很多的女性带来了伤害，同时也让他们的心理承受了很大痛苦，引起这个病的原因有很多，女性朋友一定知道乳腺增生的病因，来对乳腺增生这种疾病进行预防。患上乳腺增生如果长期不治疗就会很同意导致导致癌变。那么，怎样预防乳腺增生癌变呢?

患者怎样防乳腺增生癌变

1，心理治疗非常重要，乳腺对人体的伤害比心理损伤，由于缺乏对疾病的正确认识，不良心理因素过度紧张而担心悲伤，导致神经衰弱，会增加内分泌紊乱，增生的增加，应该提高各种不良心理刺激。人们的心理容忍应该更多的关注，更少的愤怒，维持情绪的稳定，活泼和快乐的心情，有利于早期康复。

2，改变饮食，防止肥胖吃油炸食品，动物脂肪，糖果和太多的滋补食品，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮。黑豆是最好的，吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。

3，生活应该有要规律，保护休息，保持和谐的生活。可调节内分泌障碍，保持大便会减少乳腺疼痛。

4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

5，禁止滥用避孕药和含雌激素的美容产品，不吃雌激素喂养的鸡肉，牛肉。

6，避免人流，母亲多进食，采取预防措施。

7，自查和定期审查。

8，明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前，使用中药综合治疗，突破性进展，疗效更为显着。如乳腺囊肿无论大小的时间长短，治疗后大约2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块，疼痛，面神经可消除，治疗急性乳腺炎后可缓解疼痛。

按摩手法能对付乳腺增生

(1)中府按摩：中府，这个地方对胸部疾病也有宽胸理气，对胸部的疼痛，而且注意是在胸大肌的上面。中府是肺经的第一个穴位，这个地方按揉跟刚才一样，做顺时针按压，按压五到六十下。

(2)揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

(3)右手按压捏拿左边的胸大肌：因为乳腺就在这个附近了，捏拿两至三分钟，大概捏六七十下就可以。捏的时候有一点酸痛感就行了，捏完之后胸部觉得舒服、轻快，右手捏左边，左手捏右边，捏一捏都可以。

如果乳房出现问题就会给女性朋友带来非常大的影响，近年来乳腺增生的发病率越来越高，所以各位朋友平时一定要做好预防乳腺增生的措施，定期检查身体，养成良好的生活习惯和饮食习惯，才能够远离乳腺增生的危害，防范于未然。