现在的女性越来越会养生了，还经常吃枸杞红枣茶，这样能起到补中益气的作用，同时还能起到养血安神的功效。但是枸杞红枣茶并不是适合所有的女性朋友，所以女性朋友千万别盲目的喝枸杞红枣茶，应该根据自己的体质来决定能不能喝枸杞红枣茶，只有正确的养生方式才能拥有健康的身体。

我们来了解一下来例假了到底能不能喝枸杞红枣茶。女性在月经期间可以适量的喝枸杞红枣茶，可以缓解经血过多而引起贫血的症状，而且还可以改善面色苍白和手脚冰冷的症状。但是也要注意不能过量的喝枸杞红枣茶，特别是在月经期间很容易出现脚肿和眼肿现象的女性，最好不要吃枸杞红枣茶，因为这类女性吃了以后就很容易加重水肿的症状。

一般情况下是可以天天喝枸杞红枣茶的，但是一次不能吃太多。嗯云枸杞红枣茶的红枣和枸机多数与任性，火大的人吃了就会更上火，特别是经常熬夜加班的女性身体肝火旺盛，喝红枣枸杞茶就会火上浇油，所以这肝火旺盛的女性最好少喝枸杞红枣茶。湿热的女性也不能吃枸杞红枣茶。

女性朋友在例假期间要注意饮食调养。在经期应该多吃补血益气的食物，应该多吃乌鸡炖红枣之类的食物，还要多吃容易消化的高营养食物，可以多喝鸡汤和鱼汤和肉汤，还要多吃牛奶和蜂蜜，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以免发生便秘。在经期应该禁止吃辛辣刺激的食物和油炸食物，最主要的是不要吃生冷的饮料。

总而言之，女性朋友在例假期间应该细心呵护自己的身体，不要受到任何的伤害。最主要的是要注意个人卫生问题，要保持下身的清洁和卫生，而且不要有手淫的现象和性行为发生，以免造成对生殖器官的伤害而引起妇科炎症。