月经是每一个女性的必备课程，有严重的痛经女性，不仅出现小腹坠痛无法忍受的情况，有的也会出现恶心想吐的症状，更严重的甚至会影响到正常的工作及生活，那么，女性痛经时恶心想吐到底正常吗?

关于女性痛经时呕吐恶心是否正常，很多女性都比较担心，其实，女性在痛经的时候发生呕吐其实是一种正常的生理状态，只是女性由于身体之间的差异不同，所出现的症状也是有所不同的。其实，女性的子宫内膜及血液内的前列腺素升高，是引起女性痛经的重要原因，前列腺素的产生可以让子宫处于一个兴奋的状态，从而会出现肌肉强烈收缩、子宫缺血、子宫缺氧等症状，从而让女性感到疼痛。当大量的前列腺素进入血液之后，肠胃肌肉也会出现收缩的状态，这也就说明了为什么痛经是会出现腹部疼痛、恶心想吐的症状了。

当女性在痛经时出现恶心想吐的时候，就不要子吃一些太甜或者太咸的食物，这些吃食会让胃部产生胀气，肠胃的蠕动就会渐渐变慢，从而导致呕吐严重。反而应该多食用一些蔬菜水果、鸡肉或者是鱼肉等易消化的食物，少吃多餐可以减少胃部的负担。对于含茶和咖啡因的饮料也要避免食用，避免神经处于紧张的状态，食用的餐食尽量清淡一些，多油脂的食物也会刺激肠胃蠕动，不易吸收。

其实，女性痛经时出现呕吐的问题可大可小，在发现问题时，要注意保暖，可以喝一些热水或者在腹部敷一个热水袋，可以起到加强血液循环、放松肌肉的效果，同时，也有益于痉挛和充血的骨盆，从而减少呕吐的现象。但是当自己的身体出现严重不舒服的现象，也不要忍耐，及时的就医，咨询医生也是对自己身体负责人的表现。