生理期的女性排卵能力一般是比较强的，要想成功的生育女性朋友必须要有规律的排卵，但是现在因为一些女性朋友排卵能力较差，结果影响到了自己的怀孕。那么女性朋友为什么排卵不规律呢?针对这种现象，我们又该采取哪些方法进行改善?

女性不排卵是什么原因

1、黄体机能不全。黄体不好主要是因为卵泡发育不好导致的，这样的话就会危害到颗粒细胞数量不够，均可造成不孕。

2、卵巢功能障碍。这主要包括原发性的闭经以及继发性闭经现象，前者主要包括特纳症候群等。后者主要指卵巢的器质性损害，如放射线照射后功能丧失，肿瘤、炎症所致之破坏。

3、运动过度及体重减轻。如果有长时间剧烈运动的话，那么就会压制到脑底部，影响到人们的促性腺激素，因此就会干扰排卵的周期。这类女性朋友通常情况下不会来月经。

女性吃什么好排卵怀孕

1、大豆及豆制品

豆制品当中还有丰富的优质蛋白质，充足的蛋白质是女性朋友受精卵正常发育的关键营养物质之一。 如果自己可以吃一些豆制品的话，当然就可以促进排卵。

2、富含维生素C的食物

维生素也可以帮助女性朋友促进卵子的发育。我们要想通过饮食促进排卵的话，那么必须要多吃一些富含维生素的食物。 准备怀孕期间，大家需要多吃一些新鲜的蔬果，比如说水果、深绿蔬菜等。

现在我们应该知道女性排卵为什么不规律的吧?其实这主要是因为女性朋友卵巢出现的问题，还有就是自己体重过轻，女性朋友运动过度，所以女性要减肥的话，大家也应该适度。除此之外，我们也需要从饮食方面来改善这种现象。