我家女儿今年16岁，是一个活泼可爱的小姑娘，每天都开开心心的，但是昨天的时候小姑娘告诉我说她的下体居然出现了流血，让他特别害怕。我给小姑娘看了一下，发现小姑娘是初次来了月经。我就跟他讲解了一下女性来月经的注意事项，小姑娘听了我的讲解以后，放松了心情，不再那么害怕。那么下面我给大家分享一下月经期间应该注意些什么?月经期间该如何护理?

1，女性朋友在来月经的时候一定要放松心情，千万不要着急，不要害怕，也不要有烦躁的心理，因为月经是每个女性都要经历的事情。来月经以后，我们只需要保持心情平和，按时休息，不要劳累，也不要提重物，也不要熬夜，就可以了。

2，女性在月经期间一定要使用正规厂家生产的大品牌卫生巾，因为这种卫生巾对于女性的健康更加有保障，不会使女性在月经期间患上妇科疾病以及出现外阴瘙痒等症状。还有就是卫生巾每用两个小时就一定要更换。在更换完卫生巾以后要及时的用肥皂洗手杀菌。

3，女性朋友在月经期间还应该多喝一些红糖水，因为红糖具有补血的作用，非常适合女性，月经期间服用，还有就是要多吃一些清淡营养好消化的食物，千万不要吃辛辣油腻生冷的食物，尤其是生冷的食物一定不要吃，以免引起腹部疼痛。

注意女性朋友在月经期间一定要注意腹部的保暖，千万不要是自己说无聊，以免引起身体不适再出现月经量过大或者是腹部疼痛难忍的时候，要接受他到医院进行检查，根据医生的建议进行治疗，千万不要私自服药，以免加重病情。