乳房对于女性而言是展现女性美的一个重要部位，但是当乳腺由于各种原因而导致乳腺成分发生增生时，就会引起乳腺增生这一妇科疾病，会对患者的身心健康造成不利的影响，并引起诸多不适反应，此时患者应该要尽快到正规的专科医院接受治疗，尽早控制住病情。

那么，究竟是什么原因会造成乳腺增生呢?首先，如果人类受到精神的刺激，包括过度紧张或焦虑，就会引起内分泌系统的异常，使乳腺增生组织的修复变得困难，久而久之就会导致患病。其次，人流、熬夜、夫妻不和、胸罩不合适等生活习惯也会影响乳腺的健康，还有不健康的饮食行为也会影响卵巢的分泌，进而造成了乳腺增生。患者的乳房碰触时会有疼痛感，还可能出现溢液，病人的情绪极不稳定，容易因为小事而产生情绪波动，不利于生活或工作。

女性发现自己患上乳腺增生时，一定要保持冷静，切忌过大的情绪波动，保持良好的心态。要注意多休息，不能因工作繁忙而使自己过于劳累，从而降低了机体的免疫力。同时，还要注意营养的补充，荤素搭配，摄入足够的蛋白质、维生素以及矿物质，根据自身的体重制定合适的饮食计划，力求保持健康的体重，适当的多吃海带、红枣、黑芝麻、枸杞、蜂蜜等也可以促进病情的改善。

乳腺增生患者除了要做好生活的护理外，还要尽快到医院就医，该病的治疗包括药物与手术两种，医生会按照病人的具体情况选择恰当的方案。患者在治疗期间，必须要坚持服药，并进行自我疏导，消除对疾病的不安，以免导致神经衰弱，进一步加重内分泌的失调。