女性月经不调是一种很常见的情况，因为，在女性的日常生活中，可能会经常遇到一些异常的情况，从而导致其月经发现的改变。只有通过这些异常情况，才能判断自己月经不调的原因。女性朋友如果想在生活中预防月经不调，健康需要详细了解月经不调的原因有哪些。生活中造成月经不调的原因有很多，其中自身生活的不良习惯是常见的一种，还有女性的生理因素、妇科疾病等都有可能造成月经不调。宁波海曙甬城妇科医院做了如下介绍。

宁波甬城妇科医院的解释：女性预防月经不调的原因

一，情绪异常因素

现在因为生活的压力，工作的压力也会让很多女性脾气失控。事实上，女性月经不调也与她们的情绪密切相关。当女性情绪波动变大时，会影响其分泌激素的能力，从而导致女性月经不调，情绪波动，或者心理创伤。所以生活中要注意自己的情绪，不要让情绪伤害身体。女性要注意调整，保持及时乐观的精神状态。

二，受到寒冷的刺激

在月经期间，如果女性受到寒冷的刺激，就会影响月经，引起月经周期的紊乱，或者月经量的变化，导致痛经。因此，女性朋友在经期更要注意保暖，尤其是腹部，以免月经受到影响。

三，过度节食造成的

现在，很多女人都爱美。有时候为了减肥，他们会选择节食来达到瘦身的目的。但是，他们不知道过度节食可能会导致女性的月经受到影响。节食不仅会影响月经不调、饮食不规律、搭配不当等的发生。会影响体内很多功能，造成女性月经不调。女性朋友平时要注意避免这种情况，月经正常。