很多女性到了月经期都会痛经，常常是吃也吃不好，睡也睡不好，还会影响工作和学习。而且心情也会变差，脾气暴躁，喜怒无常，让人很困扰。在月经期，女性都会变懒，常躺在床上不动，其实，我们可以看看电视，看喜剧是可以缓解痛经的。下面我会给大家讲讲痛经和喜剧之间的关系和缓解痛经的几个食疗方法。

我们都听过关羽刮骨疗毒的故事，在华佗给他刮骨时，他不仅不使用麻醉剂，还喝酒吃肉，面色不改。表面看是关羽铮铮铁汉，其实他也是运用了一种方法。那就是转移注意力。转移注意力是可以缓解疼痛的，而喜剧常常引人入胜，是十分吸引人的注意力的。所以，我们在痛经时看喜剧对缓解痛经是有帮助的。而且人在看喜剧时，身体会分泌出内啡肽，起到止痛的效果。

下面给大家推荐几个可以缓解痛经的偏方。第一个是山楂桂枝红糖汤。我们需要准备山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉和桂枝装放进药罐，加清水用文火煎到l碗，再加入红糖煮沸，凉一会就可以喝了。第二个就是姜枣红糖水，这个相信女性朋友们接触的比较多。将生姜和大枣洗干净，生姜切末，大枣去核，然后放入红糖烧成汤就可以服用了。第三种是姜汁薏苡仁粥，我们准备干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。先把生姜和艾叶一起煮汁，然后将薏苡仁煮成粥，再放入刚刚提取的汁水一起煮一会就可以食用了。第四个是益母草鸡蛋汤，准备鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，和益母草加水一起炖，鸡蛋熟后去壳再煮20分钟，吃鸡蛋喝汤。

现在，我们对看喜剧可以调节痛经和治疗痛经的4个食疗应该有了一定的了解。女性同胞们平时也要忌烟酒，忌辛辣，生冷食物也要少吃，这样对月经也是有一定帮助的。同时注意保持充足的睡眠，不要熬夜。坚持锻炼，提高自己的免疫力。同样重要的是要调整好自己的心态，保持心情愉快。