月经就像是平行世界的另一个自己，它能够及时的帮助我们发现自己身体的健康与否。月经期间，女性会排出大量的血液，女性的身体机能就会自动的开启造血功能，这样有利于意外伤害后的身体恢复，这也是为什么世界上女性普遍比男性长寿的原因之一。

除此之外，月经还能很快的帮助我们发现自己是否患上疾病，月经来临时，它的时间以及颜色还有血量都能反应我们的身体近况是否健康。依据这些反应，女性朋友就能做到早医早好。最后月经还能作为女性是否怀孕的信号，当成年的已婚女性月经没有按时来临时，多半是怀孕了，这样就能帮助女性早早的备孕了。

说了这么多月经的好处，那么月经是否有弊端呢?答案是肯定的，月经总是个让女性欢喜又忧愁的事情，在月经期间很多女性会有痛经的现象，严重的很可能导致女性在经期晕厥。月经期间的女性脾气会变的暴躁，但是生气又会加重自己的不适。最重要的一点是月经期间女性有很多的禁忌，尤其在饮食上，一定要禁止食用寒性食物。

而苦瓜就是寒性食物的一种，虽然它具有清热去火和减肥的美容功效，这种食物对于女性来说是绝佳的食品。但是苦瓜对于在月经期的女性来说就是毒药。而月经期的女性是绝对不能沾染上湿寒之气的，食用苦瓜只会加重自己在月经期间的疼痛。在月经期间，女性朋友可以多食用一些补血益气的食品，比如银耳莲子羹就是一个不错的选择。

月经作为女性的“好朋友”，当它来临的时候我们一定要懂得如何照顾好它，这样它才能帮助我们更好的调理自己的身体，在月经期间女性朋友要保持一颗细致的心态，一旦发现异常，就要及时的去医院寻求医生的帮助。