在女性人群中，闭经是最常见的一个情况，当人们出现明显的闭经的时候，如果单单的吃药，可能只能够缓解暂时闭经的情况，根本不能从身体内部对闭经进行治疗，而且长久的吃药还会给身体造成很大的副作用，所以我们在生活中需要多了解一些如何缓解闭经，生活中很多常见的闭经可以有效的缓解闭经。

大家可以采取中医的刮痧进行调理，中医刮痧调理闭经的方法有很多，如果想要快速的缓解闭经，我们可以在月经期的前一周就进行预防，我们可以试着刮腰骶部的子宫和卵巢脊椎对应的区域，能够预防闭经，具体的方法就是先涂抹刮痧油，然后再用刮痧板进行刮拭，最后刮拭膀胱经，刮痧可以存进我们身体内部的血液循环，对身体内部存在淤血造成的闭经效果比较好，刮痧还有促进活血化淤的作用，可以有效的预防闭经，我们还可以刮足跟的里外侧进行缓慢的刮拭，刮得时候需要寻找疼痛的比较敏感的地方，再重点的刮拭。

我们还可以按摩子宫，这种按摩主要就是直接的刺激女性的子宫，子宫位于下腹部，在肚脐一下，我们需要用食指和中指按住两旁的子宫穴，然后微微用力，慢慢的用手指进行按揉，等腹部有热的感觉了最好，有时候可能还会出现酸胀的感觉，可能是正常的情况。

通过上面的叙述，我们可以了解到日常生活中缓解闭经的一些方法，其实这些方法对于治疗可能会起到一定的效果，但是如果效果不是非常的明显，我们可以采取中医来进行缓解治疗，通过中医的调理，对于缓解闭经会有一定的效果。