得了卵巢早衰怎么办?得了卵巢早衰吃什么？很多爱吃银耳的女性患者都但心患有卵巢早衰就不能吃银耳？其实卵巢早衰是可以吃银耳的，本文给广大的女性朋友们介绍了包括银耳在内的卵巢早衰可以吃的食物，具体如下文所示。

银耳又称白木耳或者雪耳，具有菌中之冠的美称，含有极高的营养，是滋阴补阴的良药。银耳中含有多糖的同时还有许多人体必须的氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质和维生素，具有滋阴降火，美容养颜，延缓卵巢衰老的效果。

除了银耳外女性朋友还应该常吃以下这些食品：瘦肉(猪肉，羊肉，牛肉)、豆制品、蘑菇、水果(橙子，苹果，柑橘等)、蔬菜(黄瓜，茄子)、冬瓜、西瓜、绿豆、黑豆、赤小豆等。另外，还可以适当的吃一些碱性的食物，例如含碱的馒头等，这些都会减缓卵巢的衰老。

每天都吃一点豆制品，大豆中含有丰富的蛋白质，并且含有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、以及大豆肽等多种物质，它们具有特殊的生理功能，可以帮助女性延缓衰老、改善肠胃功能、降血压、降血脂。美容养颜。尤其是黑豆，是百豆之王，可以每天喝一杯黑豆浆，因为大豆异黄酮具有植物雌激素的作用，能够预防雌激素低下导致的病症，例如卵巢癌，卵巢早衰等疾病。

希望全天下的每一个女性都是漂漂亮亮的活在这个世界上，所以得了卵巢早衰的患者，你们从现在开始应该抛弃熬夜，抽烟，喝酒，不锻炼等坏习惯，带着一个良好的心态配合一个好的饮食习惯，生活作息，慢慢就会战胜卵巢早衰的折磨的。