乳腺癌根治术是治疗乳腺癌的首选方式，但手术范围大、对患者的创伤较大，易导致患者术后出现肌肉萎缩、患肢功能障碍等并发症仁。术后早期功能锻炼护理又称实证护理，以可信、科学、有价值的研究结果为临床护理的主要依据，结合护理专业技能和多年的临床经验，同时考虑患者的愿望，将三者完美地结合，制定科学的护理措施。

乳腺疾病是近些年来威胁女性生命健康的一大敌人，很多女性在生活中并没有引起足够的重视，对乳腺增生这些常见的疾病并不采取措施，也不加以预防保健，导致疾病越来越严重最终导致癌变，危害女性的生命健康。乳腺增生恶变是引发乳腺癌的一个重要途径。

乳腺增生的癌变有一个三部曲：乳腺增生-囊性增生-乳腺癌。医学数据显示，患乳腺增生的妇女癌变的机会要比正常人高3-5倍。但让人痛心的是临床中大部分女性没有做健康普查，甚至有不少人已经查到了问题，还是不以为意，或者靠自己的想当然治病，最后酿成悲剧。 所以，女性朋友一旦发现乳房肿块、疼痛、乳头皴裂、内陷、抬高、偏斜、回缩、乳头溢液，乳房皮肤出现红肿、增厚、橘皮、外形不圆，隆起等异常症状时，应马上接受专业诊疗，做到疾病的早发现、才能早诊断、早治疗、早康复!

乳腺癌手术后可以按照一定的方法来进行护理。

(1)成立循证护理小组。循证护理小组由护士长、责任护士及质控人员组成，在护士长领导下，完成护理计划的制定和实施。

(2)提出问题。乳腺癌术后，患者常会出现肩部僵硬，肌肉萎缩，患肢功能障碍，皮下积液等川，而大部分患者术后看到自己的乳房、身体变形，可能会出现消极、恐惧、焦虑等不良情绪，影响康复锻炼。

(3)循证支持。根据提出的问题，参照循证证据、患者的实际情况和愿望及临床经验，制定科学、严谨的护理方案。 (4)循证实施。

①对患者进行护理评估。对患者的年龄、职业、文化程度、心理状态、对疾病的认知以及手术方式、预后、社会支持系统等资料进行系统的评估，为制定适合患者的功能锻炼方式提供基础资料。

②心理护理及健康宣教。乳腺癌患者手术后往往担忧手术效果，担忧手术对其日后生活的不良影响，进而表现出极为消极、抑郁等情绪。针对此种情况，护理人员应该与患者进行及时的沟通和交流，详细讲解术后功能锻炼对康复的重要意义，并在此基础上有针对性的为患者提供心理疏导，使其克服心理障碍，积极、主动的配合护士的护理工作。

③锻炼的时间与方法。术后24h开始进行功能锻炼，术后3d内患侧患肢应制动，以免腋窝皮瓣的滑动而影响愈合。术后1周可做肩部活动，鼓励患者自己进行进食、梳理头发、洗脸等活动，以后逐渐增加肩部活动范围。左右进行手指爬墙活动、画圈、滑轮运动、手臂摇摆运动。在切日拆线前主要是进行肩关节的前后运动，此期仍需避免上臂的外展。锻炼要循序渐进，避免过度劳累，以不产生明显疼痛为限。

④加强督导。术后功能锻炼以患者自主锻炼为主，责任护士每周检查2-3次，每次全程观看患者的练习步骤。对文化程度低、锻炼依从性差的患者，平时与家属共同督促，使其能坚持规范锻炼。

⑤出院指导。患者在出院时，护理人员应该根据其具体恢复状况为其制定回家后的锻炼方案，并告知其家属共同参与。此外，护理人员应告知患者回家后的注意事项，并给子其积极的饮食指导，以促进其机体抵抗力的提高，进而早日康复。护理人员应该适时进行电话随访，了解患者功能锻炼的进度与效果，并给子其科学指导。

总的来说，乳房的预防跟治疗需要双管齐下，在平时的生活中应该多关爱乳房，出现不适现象时候及时的接受检查与治疗，在乳房患乳腺癌的时候也要保持积极的心态接受治疗。特别是乳腺癌手术后，康复过程中更是要注重病人的心理护理，要抓住最佳锻炼时机坚持术后锻炼，让身心和谐发展，更快恢复健康。