有什么别没钱，没什么别有病，这是一句流传很广的话术。其实呢，有些疾病并不可怕，只要我们了解了关于它的一些知识，就能很好的预防和治疗疾病，预防疾病对于大家来说是很关键的一步。对大家都是有一定帮助的，那么怎么预防附件炎呢。下面就来跟大家讲解一下。

想要不得一些疾病呢，平日的预防工作就是关键所在了，而且很多疾病，只要我们科学正确的认识它，甚至就可以从根源上杜绝此疾病的发生了，这样做呢可以给大家减轻很多的负担，也会避免一些疾病所带给大家的不良影响，那我们现在就来谈谈，附件炎应该怎么预防把。

1、那些白领每天都坐在办公椅上的朋友需要尽量避免久坐：不长时间的坐着可是附预防炎症的好习惯。长时间坐着，缺乏活动，血液循环，特别是下肢血管不畅，导致静脉回流受阻，影响了子宫附件的正常功能的解毒和炎症。

2、平时呢一定要注意个人卫生，特别是加强经期前后的卫生工作，勤换内裤及卫生巾，避免感冒，不宜过度劳累。用自己的专用洗手盆和毛巾来避免感染。

3、饮食一定要做到科学合理，在饮食中，多吃一些有营养的食物，尽量少吃一些吃生、冷、刺激的食物，不要吸烟喝酒。还需要补充水分，这是因为附件炎是很容易引起患者发热的情况。

4、不要随意的乱清晰阴道内部，女性朋友有的很注意阴道的清洁，经常清洗过多，这也会导致附件炎的发生。

5、月经期间呢要尽量避免性生活：经期避免性生活可有效的防止感染的出现，月经垫要保持几个小时换一次新的，最好用消毒的卫生纸。

看了上面的内容，大家应该知道了要怎么做才能有效的预防附件炎的发生，首先呢就是要保持良好的个人卫生习惯，良好的个人卫生可以杜绝很多妇科疾病的发生，希望大家可以引起重视。另外呢，希望大家每天都可以有一个好心情，因为很多疾病跟心情也是有一定关系的。