随着女性的发育成熟，女性会迎来月经。月经是一种生理现象，有着较强的规律性，周期和量都是有规律的，但是由于某种原因会导致女性的月经的量出现异常，即出现月经的量偏少的症状并且伴有痛经。月经量少的原因是多方面的，对于月经不调月经量少，患者需要针对性地吃一些有益的食物。

出现月经量偏少的女性主要有四种，第一种是为了减肥而过度节食的人，有的女性因为过度节食导致了营养不良，第二类女性则是作息不规律，经常熬夜进行高强度的工作的人，还有一种就是经常生闷气的人，这些人由于憋气导致肝郁气滞，因此月经的量会减小，最后一种就是卵巢功能衰退的患者，对于月经的量少，患者可以哦针对性的服用相关药物，红花可以活血化瘀和调血养血的功效，除了红花，红糖是一种性温的食物具有活血散寒、益气补血的功效，因此红花饮具有良好治疗月经量少的功效。

如果有的患者是由于营养不良导致的月经量少，则需要吃一些营养较为丰富的食物，猪肉、牛肉，蛋类就不错。鱼类是一种较为理想的食物，富含蛋白质，有很好消化吸收。除了食物，女性的月经失调，月经量过少可能是由于过度劳累所致，患者应该多注意休息，不能过度熬夜。

总的来说，月经本身是具有规律性的，但是由于各种由于，女性会出现月经的量偏少和痛经，它的原因可能是多方面的，过度减肥、熬夜工作、经常生闷气以及卵巢功能衰退是最容易患病的四类人。红花饮是一种很好的治疗女性月经量少的食物，另外补充营养也十分重要，鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类是营养的重要来源。