乳腺炎除了在哺乳期易感染之外，平时也会影响着大多数女性的正常生活，虽然急性单纯乳腺炎发作的时候只会有乳房胀痛、有硬结及触痛感觉，但是急性化脓性乳腺炎乳房皮肤不但会有红、肿、热、痛的情况，更有高烧症状，因此得了乳腺炎就得及时治疗，不过平时的合理饮食也有助于炎症的缓解。

1.乳腺炎是一种反复发作的炎症，如果平时不注意养生保健，即使治疗好也会再复发的，对有乳腺炎的女性来说，平时的生活和饮食调理也是特别重要的，一些食物对消除炎症会起到很好的作用，像一些有有解毒散热、消肿散瘀、行气活血作用的食物都对乳腺炎的缓解有作用。将一些有消炎散淤作用的中药和食物一起搭配来煮，这样对乳腺炎病情控制效果会更好。

2.说到对乳腺炎缓解有效的食疗法也不少，蒲公英粥就是常用的对女性乳腺炎的缓解和治疗有很好的效果的食疗法，需要的原料也很容易找到，只需要准备好蒲公英、金银花、粳米就可以了，做法也不难，只需要先水煎蒲公英、金银花，煎好后去渣取汁液，用这些汁液加入粳米中煮成粥来喝，这种粥有散热解毒的作用，因此特别适合乳腺炎的患者常喝。

3.乳腺炎的患者还可以常喝金针猪蹄汤来消除炎症，去市场买来金针菜和生的猪蹄，只需要将这两种食材清洗干净，放在一起加水煮熟就行了，不但可以吃肉，还可以喝汤，只需要一天吃一次，连着吃四次左右就会有明显的效果，尤其是对于产后乳腺炎，不但可以散热消肿，还能起到下乳的效果，一些乳汁不好的更应该多喝点。

其实饮食也能很好的直到缓解和控制乳腺炎反复发生的作用，平时多吃一些散热解毒的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，再就是控制好自己的情绪，不要常发火，平时有规律的作息，不加班熬夜并且有充足的睡眠时间，这样做都能有效的控制乳腺炎的病情发作。