月经不调是很常见的妇科疾病，也是有很多情况的。有的患者是经量多，有的则是月经稀发，还有的患者经期容易延迟，还有的是提前，另外还有一些女性是月经的颜色不正常，等等这些都是月经不调，对于女性出现月经不调需要及时的调理，而食疗是个好办法，下面就介绍一下。

对于月经不调的女性可以吃一些乌鸡煲山药，这个需要乌鸡和山药，然后是枸杞大枣和花椒葱姜，这个需要把这些放到一起煮好，就可以吃了，对于月经不调有很好的效果。。

月经不调患者也可以吃一些山药栗子猪肚煲，这个只需要鲜山药和栗子，然后是猪肚，这个需要把鲜山药和栗子都去皮洗干净，然后把猪肚处理了，然后把这些东西放到一些煮熟即可吃了，其中的山药是好东西，可以补肺健脾益肾，而栗子是可以养胃健脾和补肾止血的，而猪肚可以健脾胃和补虚损，所以吃这个可以调理女性的月经。

大家也可以吃一些莲藕木耳老鸭煲，这个需要鲜莲藕和老鸭，然后把这些都处理好，然后放到一起煮熟，即可吃了，这个食疗方子有滋阴清热和凉血止血的功效，其中的莲藕是可以化瘀止血的。而黑木耳具有凉血止血的功效，而老鸭是可以滋阴养胃的。对于出现经量多，而且是阴虚内热的患者可以吃这个调理，能够减少患者出血的情况。

上面的内容介绍了月经不调吃什么来调理这个问题，大家应该都知道了，当然还有很多食疗方子，大家可以根据自己的情况选择一些食疗方子吃，这些食疗还是有一定效果的，当然也不能光靠食疗，如果自己的情况需要用药或者是其他方法治疗，一定要听取医生的建议，不能只是靠食疗来调理，这样容易耽搁病情。