女性在月经期间由于盆腔出血，会使人感到不适，有的人你感觉比较严重一些，有的人会腰特别痛，小腿和小腹发胀，乳房胀痛。有一些女性还会大小便的次数有所增加。还有的女性在月经期间还特别贪睡，面部有些浮肿现象，而且情绪还特别不稳定，脾气比较暴躁等症状。这些症状一般都属于经期的正常生理现象，不需要去医院进行治疗。

如果女性朋友在经期的前后有腰酸背痛的现象，千万不要采用捶打腰背的方法来缓解腰背疼痛，这种捶打腰背的做法是非常不可取的，这样做往往会适得其反。既不能缓解疼痛，又给身体照来造成极大的伤害。用这种粗暴的捶打方法往往会加剧腰背的疼痛，而且还会使盆腔充血和血流加快。使女性的月经过多，经期延长。女性在经期抵抗力都是有所降低，这样女性就容易感染一些慢性或者急性的妇科疾病。

女性在经期要特别注重经期的保养工作，女性可以在月经期间热水淋浴来缓解疲劳和腰酸背痛的现象。但是洗浴时间不要过长，在十五分钟左右就可以了。女性在经期容易产生异味儿，尤其在夏天，但在洗澡时时不要用热水用沐浴露反复清洗阴部，这样反而容易引起阴部感染导致瘙痒的症状。月经一般都是见到空气后才产生的异味，女性朋友要经常更换卫生巾，这才是消除异味的最好方法。

女性朋友在月经期间有很多的注意事项，比如月经期间不能拔牙，不能做剧烈运动，不能吃过冷过硬的食物，不要穿紧身的内衣内裤，不要在月经期间同房，不要坐在冰凉的地上，不淋雨，不用冷水洗澡洗脚，不要游泳。女性朋友在月经期间，保暖是特别重要的一件事情，要随着天气的不断变化而增加衣物。尤其是脚的保暖特别重要。只有身体的健康，才能保证工作的顺利和家庭的稳固。