对于重度子宫下垂，当腹压升高时，子宫脱垂于阴道口外，无需自检也能确诊疾病。但对于病症轻微的子宫下垂，需要到医院检查或自我检查来判断，这样更有利于确诊疾病。当然，具体自我检查过程中，有很多点需要了解，以下就来了解一下。

在日常生活中，通过自我检查可以发现是否有子宫下垂，比如宫颈最下端超过坐骨棘水平。如果在阴道开口处接触宫颈，就属于中度病症。若是子宫彻底脱离阴道，就是重度病症，可通过自查了解是否有子宫下垂，根据临床经验认为，轻度和中度子宫下垂确诊后，在日常生活中，需要尽量减少腹压的形成。

子宫下垂很难自己发现，但有一些临床症状可以用来判断，如腹部下垂感、腰酸性白带增多、化脓性白带或血样白带，可结合临床实践确诊。如有必要，也能通过多下蹲来判断，一旦有子宫下垂出阴道就能确诊疾病，了解清楚子宫下垂的程度。

子宫下垂在临床实践中，妇科检查具有重要意义，如果发现患者有不同程度的腰骶部痛苦或跌倒感，在外阴检查时可以看到外阴肿块下垂。但患者们需要注意，轻度子宫下垂一般无症状，只有通过妇科检查才能确诊疾病。除了这些常规检查，也不能忽视多普勒超声检查，以发现子宫方位的改变，了解子宫下垂严重程度。

确诊轻度子宫下垂后，不需要有太大的心理压力，也不需要药物或子宫支撑治疗，这时建议通过盆底肌肉锻炼来改善疾病。毕竟轻度子宫下垂不会影响夫妻生活，也不会影响正常妊娠和临产，女性朋友们只需坚持盆底肌肉锻炼，病症才能在半年内彻底治愈。而这个过程中，自我检查对了解病情具有重要意义。