乳腺增生是女性较为常见的一种妇科疾病。近年来发病率越来越高，这给我们女性朋友带来不少的烦恼。乳腺增生是乳腺上皮和纤维组织增生，在组织结构和表现形态上都出现异常状态。乳腺增生的体现常常伴随有乳房胀痛、乳房有肿块、少数人还会用乳头溢液、月经失调和情绪变化大。这就给我们女性朋友的生活和工作带来了很多的不便，但是乳腺增生是可以治疗的。下面给大家介绍一下乳腺增生的一些病因治疗和预防。

引起乳腺增生的主要原因是内分泌失调，内分泌失调和人的精神状态有关，精神状态过于紧张或者情绪异常激动就会引起内分泌失调。其他原因是不良的生活习惯和不恰当的饮食。这其中不良的生活习惯有去多，例如穿胸罩过紧。不恰当的饮食如吃太多高脂肪的食物。

乳腺增生的治疗方案有针刺治疗和外治法。针刺治疗取穴：以膻中、屋翳、合谷，足三里为主穴。肝郁气结者配太冲;肝肾阴虚者配太溪;伴有月经不调者配三阴交，伴胸闷困痛者配外关。外治法就是找一些温经络、化痰散结的一些实行外敷，敷在乳房上进行治疗。

乳腺增生怎么去预防呢？下面给大家介绍一下以下的预防方法。前面我们说引起乳腺增生的原因有内分泌失调、不良的生活习惯和不恰当的饮食习惯，预防方法也自然从这三个原因下手。内分泌失调主要是和精神状态有关，那么我们就要保持好良好的精神状态，遇事放松，做事不紧张，要控制好自己的情绪。改善我们的生活习惯，注意个人的卫生，切勿穿过紧的胸罩，避免人流，生孩子要喂母乳。不要吃太多高脂肪的食物，平时要多运动锻炼身体。