多囊卵巢是常见的女性妇科疾病之一。多囊卵巢产生的原因一般是由于女性体内雄激素分泌不平衡所致。给女性患者带来非常大的危害，所以女性朋友一定要了解多囊卵巢是怎样形成才能够及时预防多囊卵巢。那么，多囊卵巢综合征吃什么食物好?

多囊卵巢综合征吃什么食物好

1，多囊卵巢综合症患者应清淡，注意避免辛辣食物，需要避免糖果，绿豆，螃蟹，柿子也最好不要吃。饮食时要注意不要吃火锅和海鲜。

为了避免由于吸收不足引起的对照饮食，应尽快加入多囊卵巢综合征患者日常钙和含有维生素的叶酸，日用水应达到8杯水;避免血脂异常，少饱和脂肪酸和氢化脂肪酸食物如猪肉，肉类，各种家禽和家畜皮肤，奶油，人造奶油，全脂牛奶，油炸食品，中西糕点;鱼，蛋白质，豆类，坚果更好蛋白质来源。

2，注意选择一些低血糖指数的食物

低血糖(血糖)指数的碳水化合物，使血糖不会上升太快。

多囊卵巢综合征的病因

1，家庭遗传因素：常见原因之一。与遗传遗传有一定关系，少数患者会出现染色体异常，这一危险因素难以避免，只能及早发现和早期治疗。

2，精神因素和药物作用：由于长期的精神问题或服用一些药物会导致下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴异常功能，激素分泌一旦异常，会导致闭经和多毛症等。

3，肥胖患者高胰岛素血症：多囊性病人，特别是肥胖患者可表现为高胰岛素血症和胰岛素抵抗，表明由胰岛素抵抗引起。胰岛素抵抗的原因很多，绝大多数胰岛素受体信息传导系统由障碍引起，也可能由胰岛素受体缺乏引起。

4，肾上腺功能障碍：数据显示，50%的多囊卵巢综合征患者伴有肾上腺皮质功能障碍，往往由于肾上腺皮质甲状腺功能亢进，导致雄激素分泌过多，排卵等症状。

多囊卵巢困扰着很多女性患者，患上多囊卵巢不仅会影响患者朋友的身体健康，还会对女性的生育造成非常大的影响。所以各位女性朋友一定要做好预防多囊卵巢的措施，养成良好的生活习惯和饮食习惯，防范于未然。