月经期是每个女性都必须要度过的一个时期，在这个时期里面很多的女性会不同程度承受着心理和生理上面的双重打击，而且有一些女性身体可能受到荷尔蒙的影响，出现一些症状，可能就是经前期综合症的表现，平时多进行缓解和护理月经能够帮助人们尽快的度过经前期综合症，降低对身体各个方面的影响。

经前期综合症严不严重，需要根据不同的患者情况而定，每个病人都并不是具备所有的症状，而且每个人有每个人突出的症状，严重程度也是不同的，很多的人可能精神紧张，情绪抑郁，平时身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，微细琐事就可引起感情冲动，造成一些不必要的麻烦，同时还可能会出现手脚，眼睑水肿，腹部疼痛，还可能会出现腹泻，腹痛，尿频等情况，所以大家需要注意缓解，及时的解除经前期综合症。

在月经即将到来的时候，人们需要注意饮食，这样在一定程度上面能够帮助人们缓解身体的不适，大家可以多喝一些牛奶，牛奶的营养成分很高，而且矿物质也非常丰富，还含有丰富的钙，对人们的身体有很大的好处，其次我们还可以吃一些虾皮，虾皮含有丰富的镁，镁对于心脏有很好的保护作用，而且还能够预防一些心血管的疾病，帮助提高人们的食物，帮助增强体质，远离经前期综合症。

通过上面的叙述，我们可以了解到经前期综合症的患者并不是非常的严重，大家需要格外的注意，平时多进行调理，如果非常的严重，最好去医院咨询医生的建议，帮助我们尽快的恢复健康的身体，远离经前期综合症的发生和发展。