在平常的生活中，有许多的女性朋友都受到过月经期间痛经的侵袭，虽然痛经对于生命来说是没有什么威胁的，但是却给我们的生活带来很大的贫苦，那么关于月经时期痛经该怎么办呢，这也是大家比较关心的问题，下面就让我们带着疑问来看看下面的内容吧。

痛经，是指经期前后或行经时期，出现下腹部痉挛性痛苦伤心，并有满身不适，严峻影响一样寻常生存者。分原发性和继发性两种。颠末细致妇科临床查抄未能发明盆腔器官有显着非常者，称原发性痛经，也称功效性痛经。继发性痛经则指生殖器官有显着病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

1、经期可多吃含钙高的食品。如高钙食品和巧克力糖果，立刻未来潮时，体内必要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而制止痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使告急的神经体系得以舒缓。

2、得当使用中药调治。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一样平常以为较贫苦，便捷省事的要领便是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和清除痛感。别的，平常还应把稳磨炼身材，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。

3、控制好本身的感情。经期只管即便掌握好本身的感情，可多听比力柔和点的音乐使心情放松。

要是女性朋友们的身材康健出现了某种疾病的症状，万万不要延长诊断，应实时去正规医院就医，以免延误病情，造成严峻的结果。关于月经时期痛经应该怎么方应对的要领，以上的文章已经讲解的很详细了。希望这些知识可以给女性朋友们多少带去帮助，我们要知道女性朋友出现了月经期间痛经的症状严峻的影响了她们的正常生活，所以痛经我们一定要非常重视。