不少年轻人相信都听一些老人们说过，在月经期间不要洗头，以防引起一些妇科疾病，因此不少女性在经期都是不洗头的，但对于一些经期较长的女性来说，不洗头的话是十分难受的。那么经期到底能不能洗头?经期保健有哪些注意事项?一起来了解一下。

月经期女性是可以洗头的，不过就是在洗头后要注意避免受凉，因此洗头后不要外出吹风，以防因此而引起头痛。经期洗头，淋浴可以，要注意不能坐浴，以防患上一些妇科病。

对于经期的女性，有一些保健工作是需要了解，具体有四点：

1、经期要注意保暖，防止寒冷刺激：如不能游泳、冷水浴、下河水中玩耍等，因为如果女性在月经期间受到突然和过强的冷刺激，可导致月经不调的发生，如可导致经血过少或痛经。

2、避免过劳，同时不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，这些也会引起月经不正常的，建议可以多饮开水，保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血，同时要注意休息，保持充足的睡眠 。

3、做好卫生工作，以防感染，尤其是经期要注意外生殖器的清洁，经期不宜盆浴，坐浴，建议可以选择淋浴，以防止上行感染。注意卫生巾的选择，要柔软、清洁、勤换。

4、注意保持良好的心态，经期要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，以防引起痛经等不适。

通过上面的介绍，可见经期是可以洗头的，不过要注意洗头后要做好防护工作，防止着凉受风，而经期的女性，还有一些保健工作也是非常重要的，不管是在饮食上，还是生活中，及个人卫生等方面，都要注意做好防护，以防因护理不当而在经期导致一些妇科疾病的发生，给自身健康带来危害。