女性在成年发育以后，自然是需要戴胸罩的，不管是什么状态下的乳房都应该戴上胸罩，这是对胸部的最基本保护，也是一种为了美丽而打造的一种概念，长时间戴胸罩并不好，偶尔戴胸罩是可以的，但是胸罩每天都会带，用什么方法去衡量，如何避免长时间戴胸罩，但胸罩的时间最好控制在什么时候?

胸罩佩戴的时间，最好不要超过十二个小时，如果超过十二个小时，乳腺癌的复发率在百分之七十五左右，有的女孩子因为方便就会买很好的文胸，每天晚上睡觉的时候也会佩戴，因为大家认为防止走光也不怕，脱文胸比较麻烦，可是越这样越会导致胸部长时间背文胸包裹，引起乳腺癌疾病。

在购买文胸的时候一定要注意，不管是要佩戴多长时间，都应该要挑选纯棉的，现在很多文胸都是蕾丝的，有塑身效果，穿上以后可以把胸部塑造的非常完美，不过这样就会把胸长时间挤压出来，就会导致胸部血液不循环，长时间佩戴就会引起癌症疾病。

正确使用胸罩的方法，就是要注意休息的时候脱下来，或者是把后面的扣子解开，睡觉起来以后再穿上文胸，在平时自己在家的时候，如果没有什么人可以不带，出门的时候再去带，这样每天就可以减少佩戴文胸的时间，并且能够保证胸部长时间是处于呼吸状态的。

在购买胸罩的时候，女性也要注意胸部的带子过紧，就可能会压迫到乳腺，所以带子一定要宽松一些，尽可能选择较宽松的文胸，如果太紧最好是注意促进血液循环，不要选择有钢圈的，现在有一些有钢圈塑形效果的，但是长时间佩戴对乳房很不好。