女性如果出现月经不调，那么身体方面肯定会受到一定的影响。应该用温补的方法来调理身体，这样可以达到更好的效果，下面看一下月经不调便秘怎么办，吃什么比较好。

月经不调有便秘问题就应该注意多吃一些温热性的食物，这样才能够让血液循环的速度变得更快，如果吃生冷的食物就会影响到消化功能，也会影响到身体里面的阳气，会让血液流通的并不是非常顺畅，还会出现闭经痛经问题。

想要调节月经不调便秘问题还可以喝一些黑木耳红枣茶，准备一些红枣，适量黑木耳，把这两种食材搭配在一起慢慢的熬成汤来喝，连续服用可以达到养血止血以及补中益气作用，对于气虚而引起的月经不调问题有很好的治疗作用。

喝一些茴香酒也能达到很好的调理作用，准备适量青皮黄酒，小茴香，把青皮小茴香清洗干净，放到酒里面浸泡，大概三天左右就可以喝了，如果不能喝酒就可以用一些醋来代替，能够达到理气疏肝作用，对于月经不调，小腹胀痛也有很好的调理作用。

想要解决月经不调便秘问题还可以喝一些山楂红花酒，准备适量红花，一些山楂白酒，把红花山楂放到酒里面浸泡七天，每一天适当服用能够达到活血化瘀作用，对于腹部疼痛，血块问题有很好的治疗效果。

上面介绍的就是月经不调便秘的解决方法，出现这种问题女性就应该引起重视，保持一个愉快的心情，积极面对，注意正确饮食，还应该注意做好个人卫生清洁工作，这样才能避免感染的情况出现，在来月经期间一定不要喝茶，咖啡，酒，冷饮等，这样只会让月经不调的问题变得更加严重。