卵巢早衰是困扰很多女性朋友的卵巢疾病之一，对女性朋友的日常生活造成了很大的困扰。很多女性朋友在患有卵巢早衰时还弄不明白是怎么回事。所以女性朋友要多了解一些卵巢早衰的知识。今天就给大家简单介绍一下聊出啊哦早衰的食疗方法有哪些。

一：首乌山楂汤。食材：首乌、山楂、玉竹、粳米。做法：这个食疗方的做法比较简单，直接将几种食材放入锅中进行煮。这个食疗方具有滋补肾阴、补血调经的功效。所以建议女性朋友在月经后可以煲这种汤食用，对于卵巢的保养是很有效果的。

二：荷叶薏米粥。食材：荷叶、薏米、陈皮、粳米。做法：先将薏米、陈皮、粳米放在锅中，加一定量的水，然后煮熟。等煮熟后把荷叶放进去，煮出荷叶的清香味时就可以吃了。给大家一个小提示，这个粥不要煮太长时间。这个食疗方具有清热利湿的功效。

三：十全大补汤。食材：排骨、党参、茯苓、白芍、黄芪、白术、肉桂、熟地、当归、炙甘草、川芎、姜、葱、花椒、料酒等。做法：把上面的食材全部放入锅中，煮熟以后直接吃就可以了。这个食疗方具有益气补血的功效。所以女性朋友如果经常感到适用于经常感到疲劳，服用这个食疗方是再适合不过的了。

上述内容就简单介绍了一下卵巢早衰的几种食疗方法。提醒女性朋友在患有卵巢早衰的时候要吃清淡的食物，不要吃各种辛辣的食物。另外建议女性朋友在日常生活中要保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动，维持和谐的性生活，学会适当的缓解心理压力等，这些身体和心理的简单措施对于治疗卵巢早衰也是很有帮助的。