盆腔积液是妇科炎症的一种， 它常会导致人体腹部坠胀感，下腹疼痛等，在劳累后这种现象更加明显。因此，我们在平时要注意预防盆腔积液的发生，有类似症状及时就医，不要延误治疗时机。盆腔积液患者则要懂得自我保健。

盆腔积液患者日常保健一般有六种方法，我们来看一下。

第一种，要搞好个人卫生，平时要勤换内裤内衣，月经期也要勤换卫生巾。产后，做人流后也必须要注意消毒清洁。

第二种，饮食要清淡，多样化。多吃富含营养的蔬菜和水果。

第三种，月经期间禁止过性生活，此时机体抵抗力弱，细菌很容易入侵体内。卫生巾要注意清洁。

第四种，要尽量少做妇科检查，尤其是不必要的检查。因为这样可能会导致感染可能性更大，引起病情的扩散。

第五种，要保持积极乐观的心情。心情好，人的免疫力也相对来说比较强，有些可能会发生的疾病就发生不了，当人体抵抗力下降时，各种病菌就会迅速入侵体内，就可能会引起盆腔炎。

第六种，要有清洁阴部的习惯。女性要保持阴部的干净，防止各类妇科炎症的发生。每天最好用温开水清洗阴部，尽量不用洗液肥皂洗，这些都含有一些化学成分，会破坏阴部的正常免疫力。洗阴部的盆也不要和她人公用。洗清外阴部即可，切不可用手去洗阴道内部，这样会将细菌带入阴道内，引起不必要的感染。

盆腔积液饮食禁忌主要包括，第一要吃清淡和好消化的食物，如南瓜粥，冬瓜汤等。第二多补充优质蛋白，如鸭肉，瘦肉，豆制品等。第三，避免吃寒凉食物，如冰激凌，冷饮，水果等。第四，不要吃辛辣刺激食物，如辣椒，羊肉等。