痛经一些女性朋友都亲身经历过，确实是非常的疼痛的，特别是痛经会让一个女性朋友的月经出现紊乱，甚至每次来月经的时候都会疼痛的死去活来的，确实是需要好好的进行治疗了，但是用什么有效快速的方法能够彻底的缓解疼痛呢，下面就给大家好好的介绍一些缓解方法。

首先，每天女孩子痛经的情况都是不一样的，每次痛经的过程也是需要好好的分析一下才行，有的是因为一些自身的器质性的缘故，比如有的女性自身会产生一些多囊卵巢，这样每次来大姨妈的时候都会感觉特别的疼痛，这个时间就建议一些女孩子一定要去医院做个详细的B超检查，这样就能够知道是不是这个因素导致的痛经了。

其次，用艾条熏染腹部的方法来进行缓解，尤其是来月经之前或者是月经之后的时候都可以点燃艾条，这样在自己的小腹部部位进行来回的熏染，这样连续操作一个星期就可以体现很好的效果了，但是大姨妈来的时候呢有的女性感觉味道不是很好闻，很少有人采取这样的方法。

饮食方法缓解痛经，准备好生姜，艾叶，土鸡蛋两个，这样打成鸡蛋汤趁热来喝就可以了，因为味道确实不太好喝，如果能够接受的可以采取这样的办法来进行缓解。

热水泡脚的方法进行缓解痛经，热水的泡脚一定要让自己的脚合适才行，一般女性平时体质很虚弱，用热水泡脚有利于消除疲乏，也能够让自己的脚感觉到特别的舒服，因此要注意水温适度才行，千万不要太烫了。

痛经的危害大家也知道了很多了，其实每次痛经都会让不少的女孩子感觉到非常的难受，甚至痛经出现了之后不及时的缓解的话，也会引起一系列的月经紊乱，如果长时间的反复的出现痛经，就一定要及时的去医院进行详细的检查才行。