急性乳腺炎的预防是非常重要的。可以用温水擦洗乳头，而且在母乳喂养宝宝时两侧乳房要交替喂乳，并且尽量让乳房排空，并且养成定时喂乳的习惯，以下就具体的说一下急性乳腺炎肿块的按摩方法以及急性乳腺炎的饮食禁忌：

急性乳腺炎肿块的按摩方法，按揉经穴，按揉的部位为胫骨外足三里以及小腿内侧三阴交，也可以按揉乳房局部的膻中以及乳根穴，拿肩井，拇指放于肩后部 肩胛冈上方，其余四肢放于盆血上方，对称按揉，局部推拿，用掌根或者鱼际环形按揉乳房基底部，伸展乳头，将乳头上下左右四个方向向外方拉开，同时提拉乳头数次，推挤排乳，用推挤的手法从乳房根部向乳头方向使乳汁排出。

急性乳腺炎的饮食禁忌，急性乳腺炎患者宜食清淡而且有营养的食物，如西红柿，青菜，黄瓜，赤小豆，绿豆，水果为橘子，香蕉，苹果，金桔饼等，食用有通乳作用的食物，如虾，黄花菜，丝瓜，赤小豆，花生，芝麻等，促进乳汁分泌，防止乳汁淤积，多食清热散结的食物，如黄花菜，芹菜，丝瓜，苦瓜，西红柿，莲藕，茭白，黑木耳等，急性乳腺炎禁食燥热，辛辣刺激食物，如韭菜，辣椒，芥末等，忌食热性，油腻食物，如肥肉，海蟹，油条，麻花等食物，忌食发物，如猪头肉，狗肉，羊肉等。

通过以上的述说我们了解到了急性乳腺炎肿块的按摩方法以及急性乳腺炎的饮食禁忌。此外，患者需要注意的是，在患有乳腺炎期间也应该坚持母乳喂养，如果乳腺形成脓肿时应该停止母乳喂养，而且脓肿成熟时会自行破溃，这时应该切块脓肿引流，哺乳期的女性很容易精神抑郁，所以哺乳期的女性有有一个好的心情，乐观的心态也是非常重要的。