对于月经不来的现象，是不少女性都遇到过的问题，排除了怀孕的可能外，其它原因引起的月经不来，都属于月经不调的表现，那么这种情况下要怎么办呢?有很多方法可帮助快速恢复正常的月经的，如其中一些食疗方就可取得不错的效果，下面来看看有哪些食疗可以调理月经不来。

一、喝红糖水，对于一些女性月经迟迟不来的，可试着喝红糖水，简单而安全，对身体不会造成什么危害，可取适量的红糖用开水泡了之后就饮服即可，一般一天喝一到两次即可，正常的话，第三在就会来月经。

二、喝姜汤，取适量的生姜切片，等水烧开之后加入姜片煮煮即可饮服，对于促进月经的来临也有效果。

三、桂圆红枣汤，大家知道桂圆跟红枣都有补血的效果，把这两者一起入锅，加适量的水同煮汤服食即可，最好可加一些鸡蛋和枸杞，食时把汤水和渣都吃掉，可补精气，对促进月经到来也有帮助。

四、益母草煮当归蛋，取适量的当归和益母草，洗净后和两个鸡蛋一起入锅，大火烧开后改用小火熬。半小时后把蛋捞出来剥壳后再加适量的红枣一起入锅，用小火熬20分钟，去掉药渣，加适量的红糖，吃蛋和红枣以及喝药汁即可，对于气血不畅和气滞血瘀引起的月经不来有效。

月经不来怎么办?上面就是一些饮食调理方法，通过食疗的调理，很快是可以恢复正常的月经的，当然饮食调理的同时，要注意忌口，对于一些冷饮，寒凉性食物等要忌吃，同时注意身体保暖，以防导致子宫受寒而让月经迟迟不来，只要多方面配合调治，是可以恢复正常的月经的。