月经是女性一个正常的生理现象，女性的月经是周期性的，也有着自身的规律性。但是由于某种原因，女性的月经可能会出现异常的现象，也就是发生月经不调。对于月经不调的患者可能量会变小，颜色也会出现异常。对于这一类的月经不调，女性不能大意需要采取积极的治疗，争取早日恢复健康。

女性的月经是受到体内的激素控制的，女性的月经量少意味着雌性激素的分泌不足，因此患者可以进行针对性的治疗。女性可以服用药物，西药多是激素类的药物，中药具有调理作用，但是服药的周期长，有的患者可以服用中成药。食物具有治疗疾病的功能，对于月经不调，患者的饮食保持清淡的同时，营养不能缺，因此需要精心选择一些既清淡又有营养的食物。这时可以吃一些猪肉、牛肉，蛋类等，也可以适量的吃一些豆类。鱼类是一种较为理想的食物，富含蛋白质，有很好消化吸收。

有的女性贪图凉爽或者服用太多的含量的食物也会导致月经失调，月经的量偏少。因此月经期间，为了保持血液的循环通畅，尽量不要吃一些寒凉的食物，如一些年轻人爱喝冰镇的饮料，这是应努力避免。维生素也是人体的六大营养素之一，因此都吃一些新鲜的蔬菜和水果也很有必要。

女性在月经失调时，月经的量可能会异常，有的患者月经的量少，另外颜色也会不同，这可能是由于体内的激素分泌不足所致。因此患者需要积极治疗，患者可以服用中药或者西药，饮食总体不要辛辣和油腻，清淡为主，同时寒凉的食物应该避免。另外一方面，营养的补充也十分重要，一些肉类可以补充人体所需的营养。